Дебби Франк (Debbie Frank), астролог королевской семьи Великобритании, личный наставник и друг принцессы Дианы и автор прогнозов The Daily Mail, Daily Mirror и The Sun рассказала, как достичь успеха, какие бьюти-процедуры сделать и как подзарядиться энергией в 2020 году.
Овен
(21 марта – 20 апреля)
Главные события
Для Овнов особенно важными темами в 2020 году будут карьера и саморазвитие. И то, и другое давно требует переоценки, причем провести ее рекомендуется уже в январе: между 10 и 12 января. Не пренебрегайте удобным моментом: в это время у вас появится отличная возможность избавиться от того, что отнимает массу энергии или больше не работает. Отбросьте ненужный «хлам» и двигайтесь вперед. Если вдруг в самом начале года собраться с силами будет сложно, имейте в виду, что помимо января наиболее благоприятный для этого дела будет также июль.
Бьюти-привычки
Ваши задача в сфере красоты на предстоящий год — профилактика возрастных изменений, которой рекомендуется заняться в первые девять месяцев года, то есть до сентября. Поскольку Овен управляет головой, в том числе лицом, особенно полезен будет массаж головы, омолаживающие процедуры для лица, мезо- и PRP-терапия для кожи головы.
В период с начала сентября и до 14 ноября, когда ретроградный Марс будет в Овне, лучше не проводить косметических процедур и хирургических операций. В это время не следует менять бьюти-рутину, пробовать новые процедуры и что-то менять.
Питание и спорт
В целом для здоровья в 2020 году Овнам требуется провести «капитальный ремонт». С начала сентября и до середины ноября обратите внимание на свой рацион, пересмотрите образ жизни и приобретенные привычки. Может быть, от чего-то стоит отказаться? Это отличное время для детокса и чистки организма. А чтобы поддерживать необходимый уровень энергии, посещайте сауну и чаще бывайте на солнце – все это поможет сохранять внутренний огонь и бодрость.
Источник энергии
Вас питает и поддерживает душевное тепло. Пребывание среди активных и душевных людей придаст вам сил. Прислушивайтесь к своему телу и обязательно отдыхайте, как только чувствуете первые признаки усталости.
Телец
(21 апреля – 21 мая)
Главные события
Основное указание для Тельцов на весь год – ежедневная забота о себе. Лучшее время для активных процедур и заботы о здоровье — с середины апреля до 9 мая. В это время Венера, планета красоты и ваш главный покровитель, будет у себя дома, в Тельце. Здесь же в этом году будет находиться и Уран, планета радикальных перемен. Такая расстановка планет может добавить в жизнь некоторую неустойчивость и изменения. Подобные колебания и нестабильность отразятся на состоянии организма в целом. Поэтому, чтобы быть готовым к стрессам и напряжению, проявляйте заботу и внимание к себе.
Бьюти-привычки
Must-have для Тельцов на 2020 год – систематический уход. Начиная от регулярного очищения кожи, приема витаминов, занятий спортом, до специальных программ по стабилизации здоровья. Осенью, когда Марс будет ретроградным в Овне, нагрузка и стрессы прибавятся, так что усталость заявит о себе. В это время рекомендуются разнообразные spa-процедуры. Особое внимание уделите шее: не только с точки зрения красоты (коррекция колец Венеры, лазерные шлифовки), но и в аспекте накапливающегося в ней напряжения. При этом на данный период следует отказаться от разного рода медицинских вмешательств, особенно 31 октября. Это неблагоприятное время для хирургических операций и других инвазивных методик.
Питание и спорт
Так как этот год станет для Тельцов периодом выраженной любви к себе, то им с особым трепетом нужно следить за своим рационом. Крайне важно правильно питаться, ведь главная задача – укрепить иммунитет. Вам в помощь – всевозможные витамины, БАДы и суперфуды. А еще, если вы давно хотели перейти к более здоровому образу жизни, знайте – этот момент наступил.
Источник энергии
Чтобы чувствовать радость и удовлетворение Тельцам важно окружать себя красотой. Ваш источник энергии — искусство и природа, которые не просто радуют, но и оказывают омолаживающее действие, подчеркивая лучшее, что есть в вас.
Близнецы
(22 мая – 21 июня)
Главные события
В мае 2020 года у Близнецов начнется новый 19-летний жизненный цикл. Он резонирует с тем периодом, который имел место в их жизни 19 лет назад. Заслуга такого тотального обновления в звездном раскладе: именно в знак Близнецов переходит Северный Лунный Узел, а 30 ноября в Близнецах пройдет полное лунное затмение. Завершение старого период и начало нового будет наполнено важными событиями и окажется достаточно ярким. Это действительно судьбоносное время, которое поможет изменить то, что давно требовало перемен.
Бьюти-привычки
Сама суть Близнецов — это скорость. Они всегда чем-то заняты, любят многозадачность и часто делают несколько дел одновременно. Даже бьюти-уход не занимает у них много времени! Наступающий 2020 год поддерживает эксперименты с новыми косметическими процедурами, инновационным методиками и новинками косметологии. Можно, например, нанести новую маску на лицо и одновременно слушать подкаст или заниматься чем-нибудь еще – новизна и многозадачность в действии!
Наиболее благоприятный период, чтобы заняться собой — начало апреля, май, июнь, июль и первые числа августа. Все это время Венера будет находиться в Близнецах, и только 8 числа начнет ретроградное движение. Это прекрасная возможность позаботиться о себе, перезарядиться и омолодиться. Будет полезно пройти бьюти-марафон, детокс-программу, а также наблюдать, как вы себя чувствуете и в целом относиться к себе с любовью.
Питание и спорт
Близнецам иногда трудно сосредоточиться, поэтому особенно полезной в 2020 году для них окажется практика осознанного питания. Вопрос не ограничивается выбором полезных продуктов. Попробуйте подойти к принятию пищи как к процессу, который требует вашего полного присутствия в моменте. Сюда также относится практика медитации, которая научит Близнецов концентрировать внимание.
А поскольку вам нужно следить за легкими и кровообращением, ваш идеальный фитнес – аэробика. Поэтому, Близнецы, вы можете смело пробовать новые и модные классы с аэробной нагрузкой. Активный отдых старайтесь проводить где-то на природе – вам крайне важно дышать чистым воздухом, кислород освежает вас лучше любой биоревитализации.
Источник энергии
Ваш ресурс — это люди. Обмен идеями, расширение связей и контактов, активное общение — взаимоотношения чрезвычайно важны для Близнецов. Ощущение того, как другие обеспечивают вас новой информацией, придает сил и вдохновения.
Рак
(22 июня – 22 июля)
Главные события
Отпустить старые связи и освободиться от ненужного – главные темы этого года для Раков. Полное Лунное Затмение, которое произойдет в знаке Рака 10 января, станет первой точкой «разблокировки». А затмение новой Луны, выпадающее на 21 июня, только подчеркнет необходимость освобождения от всего, что блокирует свободное движение энергии не только в теле, но и в жизни.
Бьюти-привычки
Главным для Раков станет «очищение» во всех сферах. И в бьюти-аспекте следует обратить внимание на такие процедуры, как глубокий массаж тканей и лимфодренаж. В период между маем и июнем, когда Венера будет ретроградной, следует обратить внимание на духовный аспект жизни. Это прекрасное время для ретрита, или как минимум для того, чтобы провести пару дней наедине с собой. В течение всего года будут полезны любые процедуры и активности, связанные с водной стихией. Это могут быть ванны, подводный массаж, плавание, прогулки у воды, катание на лодке, гребля. Лучшее время для бьюти-процедур — это август и начало сентября. Можно сказать, что это – расцвет вашей любви к себе, когда можно смело баловать себя. Любых косметологические процедуры и проявление заботы принесут колоссальную пользу!
Питание и спорт
Ракам рекомендуется особое внимание уделить своему желудку: будет неплохо сделать обследование этого органа, а также внимательно подойти к собственному рациону. Делайте ставку на легкую пищу. В идеале провести глубокое очищение организма, приурочив его к затмениям 10 января и 21 июня. Ракам нужно особенно позаботиться о том, какой пищей они себя наполняют — во всех смыслах, потому что их желудок сильно реагирует на эмоциональное состояние, затрудняя переваривание пищи. Рекомендуется начать занятия йогой, если вы до сих пор этого не сделали.
Источник энергии
Как никого другого Рака наполняют отношения. И в наступающем году у них есть возможность познать силу этого источника. Вместо того, чтобы воспринимать себя только как дающего, постарайтесь воспринимать любовь как божественную пищу. Другими словами, вы можете не только отдавать, но и получать любовь и заботу совершенно законным путем. И такой подход не связан с удовлетворением эго и возникающей при этом напряженности в отношениях, скорее – это новое восприятие любви как взаимного процесса обмена. Вам в первую очередь нужно полюбить себя. И если у вас это получится, вы не поверите, насколько изменится ваша жизнь!
Лев
(23 июля – 23 августа)
Главные события
Планета радикальных изменений, Уран, стоит во главе вашей карты, а это значит, что 2020 год принесет Львам изменения. Будущие перемены круто изменят привычный образ жизни и заставят вас задуматься, как создать «новую версию себя» — не только с точки зрения внешности, но и ваших внутренних ощущений.
Бьюти-привычки
Лучшее время для бьюти-программ — это период с 6 сентября по 2 октября, когда Венера будет находиться во Льве. Пребывая в вашем знаке, она поможет вам засиять максимально ярко! Так что есть смысл планировать посещение светских тусовок на эти даты – считайте, статус «звезда вечеринки» уже ваш, как и чье-то сердце! Также в это время на пользу пойдут любые процедуры для лица и тела.
Питание и спорт
Тема здоровья станет одной из главных для Львов в 2020 году. Вам рекомендуется в корне пересмотреть систему питания – отказаться от неподходящих продуктов или даже попробовать интервальное голодание. При этом важно подойти к вопросу максимально серьезно, если вы действительно хотите улучшить здоровье, скинуть пару килограммов и лучше выглядеть. Сделайте чек-ап, тестирование, пройдите генетический тест, чтобы составить список подходящих продуктов, витаминов и добавок.
А также займитесь тренировками с персональным тренером, который подберет оптимальную программу для достижения желаемых результатов.
Источник энергии
Проявление радости и творчества не просто вдохновляют Львов, но и улучшают их жизнь. При этом им важно ощущать личное участие в творческом процессе, поэтому для восполнения энергии подойдут визиты на концерты, представления, всевозможные шоу и даже лекции, public-talks. Слушая и наблюдая действие, Львы воспринимают информацию и таким образом обмениваются энергией.
Дева
(24 августа – 23 сентября)
Главные события
Представителей этого знака в будущем году ждет множество изменений. Причиной являются затмения 2020 года, которые указывают на жизненные перемены, в том числе в личной жизни. Рожденных под знаком Дева может ожидать переезд, изменения в семейном статусе или карьере, которые откроют вам новые направления.
Бьюти-привычки
Принимая во внимание щепетильный подход к уходу за собой, пересмотрите косметичку и подберите новые средства, которые будут для вас эффективнее. Девам подходят натуральные ингредиенты, так что можно попробовать эко-косметику. Еще один нюанс, на который нужно обратить внимание, это привычка Девы беспокоиться. Дайте себе обещание избавиться от этой неэкологичной привычки в 2020 году – увидите, цвет лица мгновенно улучшится!
Питание и спорт
В еде Девам важно проявлять разборчивость, так как для переваривания пищи им нужно регулярное питание без перегрузки системы. Особенно полезны натуральные продукты, свежевыжатые соки. Они придадут сил и будут хорошо сочетаться с тонко настроенной пищеварительной системой. В фитнесе для нагрузки тела попробуйте сайклинг, а чтобы разгрузить беспокойный ум – медитацию при ходьбе. Для Девы полезно умение сосредоточить все свои мысли и визуализировать все, что они хотят получить от жизни.
Весы
(24 сентября – 23 октября)
Главные события
Скучать не придется: Весов ждут важные события в сфере личных и семейных отношений, которые будут происходить в январе и июле 2020 года. В силу накала страстей вам определенно захочется как-то обезопасить себя, поэтому на это время не стоит планировать глобальные перемены в карьере. Еще один напряженный момент звезды обещают осенью, когда ретроградный Марс будет находиться в Овне. Ваши связи с другими людьми, дружба и деловые союзы могут замереть, события будут откладываться, а вы будете испытывать неуверенность. Проявите терпение – уже после середины ноября ситуация начнет проясняться, а до конца года решится наилучшим образом.
Бьюти-привычки
Венера, планета красоты, будет с вами с конца октября и до 21 ноября. Именно в этом время стоит заняться собой и своей внешностью. От инвазивных методик лучше отказаться, потому что Марс в это время будет ретроградным, и вы рискуете получить совсем не тот результат, на который рассчитывали. В то же время хороший эффект принесут уходы для лица, процедуры для волос и тела. Кстати, это отличный момент, чтобы пополнить запасы бьюти-средств – покупки будут удачны.
Питание и спорт
Для Весов, истинных эстетов, крайне важно сочетание цветов пищи на тарелке. Так что следите за тем, чтобы ваша еда была полезной и визуально привлекательной, желательно включала разные оттенки. Еще один важный пункт в питании – это питьевой режим. Весам ежедневно нужно употреблять много воды: чистой, фильтрованной, лучше щелочной, воды, чтобы почки были здоровыми и оптимально работали. Чтобы улучшить тонус тела, займитесь активным теннисом и лыжами, а найти баланс поможет пилатес.
Источник энергии
Сила Весов – в искусстве, которое оказывает на них целительное действие. Когда вы стоите и рассматриваете красивую картину, вы подпитываетесь энергией, закодированной в образе и цвете. Восстановить силы также помогут красивые места с источниками чистой воды. Это может быть любой красивый пейзаж, даже в черте города.
Скорпион
(24 октября – 22 ноября)
Главные события
Именно в наступающем году Скорпионы обнаружат собственный «голос», тот месседж, который они хотят донести. Рождение этого ощущения будет для них очень волнительным. Ключевой период в этом аспекте – начало января. Так что встречать Новый год вы будете сосредоточенно и целенаправленно. На этом сюрпризы не заканчиваются. 7 мая, когда полная Луна будет в Скорпионе, есть шанс проявить себя, а к концу года, между 21 ноября и 15 декабря, когда Венера окажется в вашем знаке, представители знака Скорпион будут отлично выглядеть и могут достичь особенных успехов.
Бьюти-привычки
«Тайное оружие» Скорпионов – особая внутренняя энергетика, которая работает лучше модного мейка и эффектной укладки. Именно этот талант и рекомендуется развивать в будущем году. Для усиления своей энергии и укрепления организма в целом можно попробовать практики восточной медицины, иглотерапию, аюрведу и даже найти хорошего энерготерапевта. Используйте натуральные компоненты в косметике, травы, которые резонируют с вашей энергетикой.
С точки зрения внутренней энергии, 2020 год дает возможность изменить самые глубокие паттерны. Скорпионы могут ослабить свои привязанности, оставить в прошлом старые изжившие себя связи.
Питание и спорт
В рацион Скорпионам рекомендуется добавить корнеплоды – они вас заземляют. Полезными будут специи: добавляя вкуса в вашу жизнь, они наполняют ее новыми ощущениями. Так как Скорпион откровенно скучает без страсти, в качестве физической нагрузки идеальными будут занятия танцами — сальса и танго, которые буквально наэлектризованы глубокими эмоциями.
Источник энергии
И вновь в фокусе внимания страсть. Дело в том, что Скорпион получает энергию через свои бурные эмоции. Представитель этого знака просто не представляет себя без страсти, она ему жизненно необходима. Страстность, которую Скорпион может испытывать к работе, семье, дому, хобби, любимому человеку, и является лучшим источником пополнения сил.
Стрелец
(23 ноября – 21 декабря)
Главные события
Стрельцы, если вам кажется, что вмешательство Вселенной в вашу жизнь последний раз было 19 лет назад, можете считать, что в 2020 году вас ждет его новое проявление. Для Стрельцов начинается новый 19-летний цикл, который связан с переходом Лунных Узлов и Затмений в этих знаки. Особое внимание привлекают два события: 5 июля, когда состоится лунное затмение в Стрельце, и 14 декабря, связанное с полным лунным затмением в том же знаке. Запомните эти даты, они станут отправными точками в вашей жизни. Май и июнь важны для пересмотра отношений, потому что Венера будет ретроградной в Близнецах, вашем противоположном знаке.
Бьюти-привычки
Май и июнь хорошо подходят для того, чтобы устроить себе перезагрузку и восстановить здоровье, определить и почувствовать свои ресурсы. Из косметических процедур обратите внимание на акупунктуру. Сеансы иглотерапии настроят работу энергетических меридианов и обеспечат anti-age-эффект. Для лифтинга кожи и профилактики старения рекомендуются горячая и холодная терапия с применением радиочастот.
Питание и спорт
Стрельцы не любят долгие трапезы, поэтому им подойдет фастфуд, но при этом пища должна быть здоровой и полезной. Например, натуральные соки со специальными добавками, такими как магний. Также важно систематически проводить очищение организма, прежде всего, печени. Иногда можно пройти курс голодания и сократить потребление сахара. Для самых активных и отчаянных Стрельцов будет полезен конный спорт и стрельба из лука. Если на такие эксперименты вы не готовы, можете просто заняться бегом. Вы должны много двигаться.
Источник энергии
Все, что веселит и радует Стрельца, наполняет его. Любая игра освежает Стрельцов и придает им сил, а вот скука и рутина вгоняют в депрессию. Представителям этого знака полезно бывать в открытых местах, где хорошо видно небо – там они могут поправить здоровье и зарядиться энергией. Безусловно, их исцеляют путешествия.
Козерог
(22 декабря – 20 января)
Главные события
Момент, когда 12 января в вашем знаке соединятся Сатурн с Плутоном, а также Солнце и Меркурий, гарантирует вам незабываемые впечатления. Вы почувствуете, что наступил конец эпохи, поворотный момент, «точка невозврата». Поэтому в это время важно избавиться от того лишнего, что не стоит брать с собой в предстоящий год. Практически весь год с вами будет Юпитер, а это означает тотальное расширение: прилив энергии, раскрытие потенциала и появление новых возможностей. Еще один важный для вас период начнется 16 февраля и продлится до 30 марта. Это время, когда в Козероге будет находиться Марс, планета активных действий. Ее мощная энергия принесет оживление во все сферы жизни. А соединение Сатурна с Юпитером, которым ознаменуется декабрь, поможет по достоинству оценить приятные перемены за прошедший год.
Бьюти-привычки
С учетом бурной деятельности в течение всего грядущего года, самая важная бьюти-привычка для Козерога на 2020 год – это научиться сбрасывать напряжение и стресс. Только тогда вы получите нужную энергетическую подпитку. Имейте в виду, что у Козерога стресс в первую очередь сказывается на состоянии кожи и зубов. Поэтому очищение кожи, регулярный домашний уход и гигиена полости рта – ваш бьюти-минимум. Также Козерогам пора, наконец, проявить твердость и принять реальные меры по избавлению от вредных привычек.
Питание и спорт
Для Козерогов крайне важно придерживаться режима питания – ваше тело должно точно знать, когда оно получит пищу. А от перекусов между приемами пищи лучше отказаться вовсе. Из фитнеса вам подойдет все, что укрепляет спину, кости и формирует хорошую осанку. Для разнообразия можете попробовать скалолазание, занятия на скаладроме или восхождения в горы.
Источник энергии
Для Козерога важно дышать чистым свежим воздухом, потому что это – источник энергии. Постарайтесь выращивать дома цветы, любые виды растений – все это будет оказывать оздоравливающее действие. Также любые места, где есть потрясающие пейзажи – будь то озера, горы, океан, наполнят вас жизненной энергией.
Водолей
(21 января – 18 февраля)
Главные события
Мир приближается к Эре Водолея, и 2020 год является переходным периодом. Будущий год несет в себе сильные изменения в частоте вибраций — не только в жизни представителей знака Водолея, но и во всем окружающем мире. Что касается Водолея, то вы как будто чувствуете, что люди, наконец, начнут понимать вашу природу и внутренний мир.
В период между 22 марта и 1 июля Сатурн перейдет в ваш знак впервые за 29 лет, а затем 4 декабря Юпитер, планета изобилия, и Сатурн остановятся в вашем знаке на долгий период. Этот момент станет благоприятным поворотным событием – он изменит ваше восприятие жизни в целом.
Бьюти-привычки
Первоочередная задача для Водолея в 2020 году – регулярно проходить медицинские обследования и тщательно проверять свой организм. Также важно пересмотреть свое отношение ко сну и к физическим нагрузкам. Водолеи очень порывисты и склонны действовать под влиянием момента. Поэтому постарайтесь изменить образ жизни и бьюти-ритуалы так, чтобы они были выстроены в некую систему. Только регулярная забота о своем здоровье принесет вам всестороннюю пользу.
Питание и спорт
Водолеям не следует перегружать свой организм избыточным количеством животного белка, пища должна быть легкой и сбалансированной. Так как для представителей этого знака важно хорошее кровообращение, старайтесь больше двигаться. Начните с быстрой ходьбы, к которой позже можно добавить тренировки в зале или занятия йогой. Особенно полезна будет бикрам-йога.
Источник энергии
Водолея вдохновляет изучение чего-то нового и необычного. Собственно, сам процесс обучения и вовлеченность в него являются лучшим мотиватором.
Рыбы
(19 февраля – 20 марта)
Главные события
Нептун, главная для вас планета, будет в знаке Рыбы, а значит, целый год будут актуальны темы духовного развития, творчества, фантазий и исцеления. Период между 30 мая и 28 июня будет энергетически сильным для вас, потому что в знаке Рыбы разместится Марс, планета активных действий. В то же самое время Венера станет ретроградной, так что вам придется переключиться со сферы отношений с близкими и партнерами и сосредоточиться на себе. Этот момент «уединения» необходим – иначе вам будет сложно понять, как действовать дальше.
Бьюти-привычки
Рыбам подойдут все расслабляющие и восстанавливающие косметические процедуры, во время которых они могут отключиться и погрузиться в медитацию. Такие бьюти-сеансы – это время, когда Рыбы могут визуализировать свои мечты, тем самым ускоряя их исполнение.
Для общего здоровья и гармонии рекомендуются флоатинг, арома-массаж и лимфодренаж. Для представителей знака Рыбы крайне важно поддерживать ступни в идеальном порядке, поэтому в списке бьюти-процедур обязателен регулярный педикюр, ванночки для ног, массаж стоп.
В продолжение темы полезных привычек: Рыбам в 2020 году нужно выстроить личные границы, перестаньте бесконечно тратить свои ресурсы на окружающих.
Питание и спорт
В наступающем году попробуйте перейти на щелочную диету. А чтобы получить от физической нагрузки терапевтический эффект, выбирайте активности, связанные с водой – плавание, SUP-серфинг и просто прогулки вдоль набережной.
Источник энергии
Вы восстанавливаетесь, когда молчите. Ваш ресурс — тишина. Поэтому практика випассаны вернет вам силы. Лучшие места отдыха для Рыб – это места, наполненные духовной энергией. Посещение святых мест или мест, имеющих для вас особое значение, должно стать неотъемлемой частью вашей жизни.
Источник: beautyhack.ru
